Cuando no dejamos descansar a nuestro cerebro: Del 8-8-8 al ¿16-8?

Hace ya algún tiempo se instalo en nuestra forma de pensar que las personas debíamos regirnos por la regla 8-8-8 8 horas para trabajar8 horas para el ocio y la vida personal8 horas para dormir ¿Qué ha pasado con esta fórmula? ¿Sigue vigente? Por los signos que vamos detectando en la sociedad, esto es casi una utopía, ya ...

Burn and Turn – Quemar y Cambiar

La estrategia de alguna compañias de Burn and Turn (Quemar y Cambiar) con respecto a sus empleados, tiene consecuencias para ambas partes

Share Button

Planificar Actividades Placenteras para superar la Apatía

Dice Maria Jesus Álava Reyes, en su libro “Recuperar la ilusión” (Editorial La esfera de los libros) que, para vencer la Apatía y la desgana, o superar cualquier adversidad que nos pueda llevar a sentirnos mal o a deprimirnos debemos “Planificar actividades placenteras” ¿En qué consiste? Básicamente en hacer haces cosas que nos gustan y nos dan ...

La inseguridad produce sufrimiento. La seguridad genera estabilidad emocional

La inseguridad produce sufrimiento. Nos impide disfrutar del presente y puede condicionar nuestro futuro. La seguridad produce confianza en uno mismo y estabilidad emocional. Es una actitud ante la vida. La necesidad de seguridad es vital en la mayoría de los seres humanos. La necesitan, la anhelan y la desean. Podemos perder la autoconfianza ante ciertas situaciones ...