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La busqueda de la Felicidad a traves del NO Sufrimiento
En la vida no son más felices los que buscan el placer, la fortuna o incluso los que buscan la misma felicidad sino los que aprenden a desdramatizar las difíciles situaciones que la vida nos va a presentar con total seguridad.
En algún momento los problemas vendrán a nuestra vida, eso es lo único cierto. Con ellos aparecerán las emociones de ansiedad, zozobra, angustia, desazón y también pueden ir acompañados de enfado, ira o enajenación.
Las personas que aprendan de estas situaciones como superar la adversidad desde uno mismo, desde el interior, sin depender de terceras personas o de que las circunstancias cambien, serán las que aprendan a desdramatizar para superar situaciones adversas similares. Poco a poco adquirirán la destreza de superar cualquier revés desde la desdramatización de la adversidad. Esta habilidad se va adquiriendo afrontando interiormente el fracaso y desde la aceptación de los problemas y del fracaso que en algún momento nos sobrevendrá.
Según los filósofos griegos errare humanum est( errar es de humanos) y siendo así desdramatizar se acerca a lo divino
No me puedo resistir a enumerar los Consejos que Dale Carnegie nos dio en su libro Como suprimir las preocupaciones y Disfrutar de la vida, libro que me ayudó mucho en mi vida personal y que de vez en cuando releo. Son las siguientes:
- Viva en un “compartimento estanco” que impida la entrada a los reproches del pasado y a la angustia del futuro
- Asuma la peor fatalidad para poder afrontarla, y si no ocurre eso que hemos ganado
- Analice metódicamente cada problema. Para darse cuenta de la solución o que no es para tanto
- Libere de preocupaciones su mente, manteniéndose ocupado
- No se aflija por insignificancias
- Utilice la ley de las probabilidades para relativizar las preocupaciones
- Coopere con lo inevitable
- Ponga un «tope de pérdida» a sus preocupaciones
- Deje que el pasado entierre a sus muertos
- Llene su mente con pensamientos de paz, valor, salud y esperanza
- No intente pagar a sus enemigos con la misma moneda
- No espere gratitud de los demás, así no se frustrara
- Cuente sus bienes y no sus infortunios
- No imite a los demás. Encuéntrese y sea usted mismo
- Cuando el destino le entregue un limón, procure hacer una limonada
- Olvide su propia infelicidad esforzándose por crear un poco de felicidad para los demás
- No atienda las críticas injustas y promueva las constructivas
- Prevenga la fatiga y conserve la energía y el ánimo
Sin duda cualquiera de estas herramientas son actuales y nos pueden servir para encontrar el mana que estamos eternamente buscando: La Felicidad
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