Lo mejor no es hacerlo, es contarlo

El ser humano gestiona su vida de manera diferente a las otras especies que conviven en el planeta con nosotros. A diferencia con los animales, ellos tienen como prioridad  sobrevivir. El sentido de la supervivencia en las personas ha sido superada por una expectativa donde se da por hecho que vamos a vivir, algunos piensan ...

Aprendizajes en el Reto 75000 escalones

El  1 de agosto del 2014 hice publico un reto personal: Subir 75.000 escalones en 11 meses  Al final puedo decir ¡¡¡reto conseguido¡¡¡. En total han sido 75.599 escalones en 11 meses, (los últimos 5 dias me he dejado llevar). Lo que supone: -          226 escalones diarios (como subir a la Torre de Hércules) -          1.582 escalones ...

Vivir perjudica seriamente la salud

  La teoría de que las personas con sobrepeso (los que hemos llamado siempre los gorditos) son más felices que los delgados está siendo duramente atacada con los últimos estudios que demuestran que hacer ejercicio físico  libera endorfinas, lo que aumenta la sensación de bienestar, llegando algunos a afirmar que aumenta la autoconfianza y la autoestima. Sin ...