Como sobrellevar las preocupaciones sobre lo que puede acontecer

Son momentos de incertidumbre y dudas. ¿Qué va a pasar con la situación sanitaria? ¿Cómo va a afectar a la economía? ¿Qué ocurrirá con mi trabajo o mi forma de vida? ¿Cómo puedo afrontar los problemas que vienen? Son en estos momentos cuando no puedo evitar recordar el libro de la prestigiosa psicóloga Maria Jesus Álava Reyes, con el titulo ...

Todos tenemos problemas. Aprende a Desdramatizar

"Sé que tienes problemas y lo estás pasando mal. Conozco tus preocupaciones y me consta que le estas dando vueltas a la cabeza. No te preocupes, este momento se puede salvar, tus problemas pueden solucionarse. Reza una oración al Santo de la Montaña perdida de Jizabozabed mientras te metes un dedo por el orificio desde ...

La busqueda de la Felicidad a traves del NO Sufrimiento

En la vida no son más felices los que buscan el placer, la fortuna o incluso los que buscan la misma felicidad sino los que aprenden a desdramatizar las difíciles situaciones que la vida nos va a presentar con total seguridad. En algún momento los problemas vendrán a nuestra vida, eso es lo único cierto. Con ...

Vivir el Presente mediante la Ensoñacion

Sin duda uno de los libros que marco mi vida personal fue El Poder del Ahora de Eckar Tolle. En esas páginas descubrí como merece la pena vivir en el momento actual, y no recrearse en el pasado ni sufrir por el futuro. Tolle argumenta brillantemente algunas de las “enfermedades” de la sociedad actual que ...