Como sobrellevar las preocupaciones sobre lo que puede acontecer

Son momentos de incertidumbre y dudas. ¿Qué va a pasar con la situación sanitaria? ¿Cómo va a afectar a la economía? ¿Qué ocurrirá con mi trabajo o mi forma de vida? ¿Cómo puedo afrontar los problemas que vienen? Son en estos momentos cuando no puedo evitar recordar el libro de la prestigiosa psicóloga Maria Jesus Álava Reyes, con el titulo ...

Fusion Cognitiva: La vida escuchando la Radio Interior

“Tengo que hacer esto”, “A ver si me acuerdo de comprar aquello”, “¿Qué habrá querido decir esa persona con su comentario?”, “Este tío es un imbécil”, “Si hubiera dicho lo contrario me hubiera ido mejor”…..Estas y otras muchas frases pueden estar sonando ahora mismo ¡¡¡¡en tu cabeza¡¡¡¡. Se trata de un sonido que solo escuchamos nosotros. ...

Toda Emoción tiene un Color

Estoy absolutamente convencido que las empresas son grupos sociales que gestionan emociones. Las personas no somos lineales, y nos comportamos de diferente manera según las circunstancias que vivamos en ese momento, la edad que tenemos, el histórico que hayamos vivido, nuestras creencias y pensamientos profundos, los valores que hemos adoptado, el tipo de vida ...