Cuando no dejamos descansar a nuestro cerebro: Del 8-8-8 al ¿16-8?

Hace ya algún tiempo se instalo en nuestra forma de pensar que las personas debíamos regirnos por la regla 8-8-8 8 horas para trabajar8 horas para el ocio y la vida personal8 horas para dormir ¿Qué ha pasado con esta fórmula? ¿Sigue vigente? Por los signos que vamos detectando en la sociedad, esto es casi una utopía, ya ...